A Junta de Freguesia de São João das Lampas promoveu uma sessão dedicada à prevenção de riscos e quedas, destinada à população sénior da freguesia, no âmbito do programa Lampas ComVida. A iniciativa, realizada em parceria com a Divisão do Desporto e Juventude da Câmara Municipal de Sintra e com a Equipa da Saúde da ULS Amadora Sintra da UCC Sintra Salutem, estruturou-se em três momentos complementares. A sessão iniciou com uma apresentação expositiva conduzida por especialistas nas áreas da nutrição, reabilitação e fisioterapia, onde foram abordados temas essenciais para a prevenção de acidentes domésticos e a manutenção da autonomia dos seniores. Seguidamente, decorreu uma componente prática com exercícios físicos adaptados, permitindo aos participantes aprenderem técnicas que contribuem para o equilíbrio e fortalecimento muscular, fatores determinantes na prevenção de quedas. A ação culminou com um momento de rastreio visual, oferecendo aos presentes a oportunidade de avaliar a sua saúde ocular, essencial para a deteção precoce de problemas que possam comprometer a segurança e qualidade de vida. Esta iniciativa enquadra-se no compromisso da Junta de Freguesia com a promoção da saúde e do envelhecimento ativo da população, através de ações práticas e informativas que visam melhorar o bem-estar dos residentes seniores. O programa Lampas ComVida tem vindo a desenvolver ao longo do ano diversas atividades dirigidas à população mais velha da freguesia, incluindo sessões informativas, momentos culturais e iniciativas de convívio intergeracional, reforçando os laços comunitários e promovendo estilos de vida saudáveis.