No próximo dia 5 de novembro, às 11h05, será realizada a 14.ª edição do exercício "A TERRA TREME", um exercício nacional de sensibilização para o risco sísmico promovido anualmente pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC), em colaboração com diversas entidades públicas e privadas. Este exercício coincide com o Dia Mundial de Sensibilização para o Risco de Tsunami (World Tsunami Awareness Day), reforçando a importância da preparação e da consciência coletiva perante situações de risco. **Os Três Gestos que Salvam Vidas** A Junta de Freguesia de São João das Lampas convida toda a população a participar, onde quer que se encontre — em casa, na escola ou no trabalho. Durante apenas um minuto, é possível praticar os três gestos essenciais que podem fazer a diferença em caso de sismo: • **BAIXAR** — Coloque-se debaixo de uma mesa ou superfície rígida que possa oferecer proteção • **PROTEGER** — Proteja a cabeça, colocando os braços em torno da mesma • **AGUARDAR** — Aguarde que o sismo passe e só depois abandone o local **Como Participar** A participação é simples e está organizada em seis passos: 1. **Registe-se** — Visite www.aterratreme.pt/inscreva-se/ e indique o número de participantes. A inscrição não é obrigatória, mas permite avaliar a adesão dos cidadãos à campanha e mensurar a recetividade do público. 2. **Planeie** — Defina a dimensão do exercício, desde a simples prática dos 3 gestos até à realização de um exercício mais completo, que inclua a verificação do Plano de Emergência. 3. **Divulgue** — Envolva a sua família, amigos e organização. Partilhe a informação sobre o exercício e colabore respondendo ao inquérito disponível em www.aterratreme.pt/inquérito, que visa avaliar o grau de perceção do risco sísmico. 4. **Consulte** — Aceda aos materiais de divulgação disponíveis no site, reforçando a preparação individual e coletiva. 5. **Participe** — No dia 5 de novembro, às 11h05, execute os 3 gestos que salvam: BAIXAR, PROTEGER, AGUARDAR! 6. **Identifique** — Partilhe a sua participação identificando a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil nas redes sociais. **Uma Participação que Faz a Diferença** Todos podem e devem participar neste exercício de sensibilização. Um minuto de preparação pode fazer toda a diferença numa situação real. A Junta de Freguesia de São João das Lampas reforça o convite para que a comunidade inteira se junte a esta iniciativa nacional de prevenção e proteção.